solat pencegah kemungkaran, pengawal diri 2..

solat pencegah kemungkaran, pengawal diri 2..

assalamualaikum.....tulisan dari kiriman dari seorang teman....

bismillahirrahmanirrahim..

sambungan:

supaya kita lbh bersemangat dalam bersolat, lebih terjaga pergerakan solat kita, & mnjadi muslim yang sihat..

sy suka tekankan faedah solat dari segi kesihatan. setiap pergrakan dlm solat ada mknanya. ada faedah nya. ada kesihatannya. tahukah anda pergerakan-pergerakan solat membentuk perkataan ahmad dalam bhsa Arab?

1. berdiri = huruf alif

2. ruku' = huruf ha

3.sujud=huruf mim

4. duduk tahiyyat/antra 2 sujud =huruf dal

Subhanallah!

PETIKAN DARI BLOG SAHABAT DAKWAH SIBER

Posisi pertama : Berdiri lurus dan kedua dua tangan di angkat ke atas.

Faedah : Badan rasa mudah menanggung berat badan kerana beratnya terletak sama rata kepada dua kaki. Belakang lurus membuatkan badan tidak bongkok. Fikiran dapat dikawal dan dikonsentrasikan.Pandangan mata ke tempat sujud.Otot otot atas dan bawah bahagian belakang terasa tenang dan rehat. Pusat otak yang atas dan bawah bersatu.

Posisi kedua : Berdiri betul serta membaca al-fatihah dan surah

Faedah : Menimbulkan konsentrasi minda.Merehatkan kaki serta bahagian belakang, menimbulkan rasa rendah diri, khusyuk dan tawaduk. Dalam bacaan, hampir semua bunyi dalam bahasa Arab dituturkan, menggerakkan dan menyelerakkan semua getaran dari sebutan 99 nama Allah dalam keadaan yang terkawal dan sempurna ke seluruhbadan, fikiran dan jiwa. Getaran vokal panjang, a, i,u, merangsangkan hati, kelenjar gondo (thyroid), kelenjar ‘pineal’,‘pitunitary’, kelenjar adrenal, dan paru-paru membersih dan mempertingkatkan perjalanan semua anggota tubuh tersebut.

Posisi ketiga : Rukuk

Faedah : Merenggangkan otot-otot bahagian bawah belakang, paha dan betis. Darah dipam ke badan atas. Melembutkan otot-otot perut dan buah pinggang. Lama-kelamaan gaya ini akan mempertingkatkan lagi peribadi, menimbulkan kebaikan hati dan mengharmonikan batin.

Posisi keempat : Iktidal - Berdiri lurus selepas rukuk

Faedah : Darah yang baru bergerak masuk ke dalam semasa gaya rukuk kembah ke keadaan asalnya dengan membawa bahan tidak berguna iaitu sisa sisa tubuh. Badan mendapat balik kerehatan dan melepaskan ketegangan.

Posisi kelima : Sujud

Faedah : Lutut berbentuk sudut tepat. Membangunkan otot perut dan mengelakkan perut jadi buncit. Menambah aliran darah ke bahagian atas badan, khususnya bahagian kepala(termasuk mata, telinga dan hidung) dan paru-paru.’Mental toxin’ minda dibersihkan oleh darah. Menyesuaikan dan mewajarkan kedudukan janin wanita yang hamil.Memperbetulkan kedudukan alat peranakan wanita. Mengurangkan tekanan darah tinggi, menambahkan keanjalan sendi sendi. Menghapuskan egoisme dan keangkuhan. Meningkatkan kesabaran dan tawakal kepada Allah. Meninggikan maqam ruh dan menimbul kan tenaga jiwa yang tinggi ke seluruh badan. Kedudukan sujud ini adalah pati ibadat solat.

Posisi keenam : Duduk di antara dua sujud

Faedah : Tumit kaki kanan melentur serta berat kaki dan sebahagian badan terletak diatasnya. Posisi ini membantu mengeluarkan keracunan (toxin) dari hati jasmani dan menggerakkan tindakan otot pada usus besar. Wanita membiarkan kedua kaki mereka bertapak tegak ke atas, di bawah badan mereka. Posisi tubuh badan memberikan kerehatan yang selesa, dan gerakan ini membantu penghadaman dengan menekan kandungan -kandungan dalam perut ke bawah. sujud juga memudahkan kelahiran bayi.

Posisi ketujuh : Sujud kedua

Faedah : Membersihkan pernafasan, peredaran darah dan nafas serta sistem urat saraf. Memberi keringanan pada badan dan kebahagiaan emosi. Pengoksidanan seluruh badan lebih sempurna. Sistem urat saraf jadi lebih seimbang.

Posisi kelapan : Bangun semula dari sujud.

Faedah : Darah kembali peredarannya ke tubuh atas. Posisi ini membantu mengeluarkan keracunan (toxin) dari hati jasmani dan menggerakkan tindakan otot pada usus besar posisi tubuh badan memberi kan kerehatan yang selesa, dan gerakan ini membantu penghadaman dengan menekan kandungan-kandungan dalam perut ke bawah.

Pendapat doktor perubatan :

Doktor perubatan telah menerangkan manfaat posisi bersolat sebagai berikut :

1.Sujud fizikal menambah kekuatan aliran darah ke otak dan menggelakkan penyakit pening kepala, migraine dan menajamkan akal. Juga melegakan sistem pernafasan dan mengembalikan kedudukan organ ke tempat asalnya.

2.Memudahkan wanita di dalam proses bersalin kelak

3.Merangsang penghasilan susu badan untuk bayi

4.Mengurangkan kegemukan (obesity)

5.Melegakan paru paru dan ketegangan saraf

6.Menggelakkan pendarahan otak

7.Melegakan sakit hernia

8.Membetulkan kedudukan buah pinggang

9.Melegakan sakit senggugut wanita dan berbagai lagi manfaat kesihatan lain

dr Daie Assiddiq :

sy ada 1 buku (kuasa di sebalik solat) yg menerangkan ttg faedah kesihatan di sebalik solat. sy mndpati solat ni bkn sja sbg ibadah, tp juga 1 senaman & latihan utk disiplin diri.

pada posisi berdiri tegak dengan mata memandang pd tempat sujud, kita sbnrnya sdg mengurangkan tekanan pd tulang blakang. tgkorak kita mrupakan tulang plg berat. jd dgn posisi kepala sdkt menunduk, tekanan adlh lbh kurang & blh mngurangkan risiko penyakit tulang rawan(cartilage). berat bdn juga ditumpukan pd kedua-dua kaki. prnah dgr refleksologi? mcm tu lah fgsi berdiri tegak dlm solat.

lpas tu, posisi tangan semasa berdiri tegak (tgn kanan di atas tgn kiri) pula. sbnrnya setiap anggota kita xsama. kiri & kanan xsama. xpcaya? nnti tgk cermin puas2 ye.. bahu kanan & kiri kita xsama kedudukannya sbnrnya. jd pd posisi tgn kana atas tgn kiri, kita sbnrnya sdg menyamakan tulang bahu kita. bg wanita, posisi ini ada faedah untuk kecantikan anda.

pada posisi ruku', pusat grafiti semakin rendah. belakang yg lurus mgurangkan risiko sakit tulang blakang, menuatkan pinggang. masa rukuk, tegangkan bahagian blakang lutut. seorg pakar motivasi prnah bgtau sy. pd posisi ini, bhgian blakang lutut mengecas zat besi yg diperlukan dlm badan. mkn lama mkn bgus. utk wanita skali lg, posisi ini bagus utk kecntikan anda.

p/s : knpa lelaki xperlu rapatkan ketiak tp prmpuan perlu? sb faedah nya pd pmbentukan jasmani kita. untuk lelaki lbh cntik jika berbahu bidang. untuk prmpuan boleh fikir sndri. :)

pada posisi sujud, rasenye ramai yg dh tau pasal 1 urat di dahi kita yg darah xmngalir melaluinya melainkn ditekan(posisi sujud). jd xperlu lh sy trgkn lg. pd kedudukan sujud, bhgian tgh badan kita lebih tinggi daripada bhagian bawah & atas. ini melancarkan pengaliran darah ke otak, bntu pernafasan (tp klau sejadah berhabuk, elakkanlh menyedut habuk2 tersebut. sb 2 kbersihan pd tmpt solat perlu dititik beratkan)

pada posisi duduk tahiyat akhir, kn kaki kita disilangkan. dengan kedudukan jari kaki sedemikian, kita boleh mengelakkan pnyakit kulit sperti ketuat & yg mcm kulit kering 2 (xtau ape nama penyakit 2). bahagian blakang jari-jari kaki kita terdedah kpd udara, jd kering blh mngelakkan prtumbuhan bakteria. bkteria kn suka tmpt2 lmbap & kawasan2 lipatan kulit. (sb tu masa ambil wuduk jgn main lalu je air. jgn lupa gosok celah2 jari ye)

di sini, sy akn kaitkan kedudukan dalam solat scara saintifik. prnah terfikir knpa x ruku' dulu baru berdiri tegak & so on?

masa berdiri, jantung terpaksa mengepam darah ke arah graviti. sb pusat graviti tinggi, jd denyutan jntung lebih laju.

lepas 2 bila kita rukuk, pusat graviti rendah. darah lebih lancar. pastu brdiri skjp. jntung brusaha lg pam drh. pas 2 sujud. darah pn laju je pergi ke otak. dn seterusnya.

mcm konsep tangki air ..klau tangki 2 diletakkan di tmpt tinggi, kan laju je air tu keluar. tpi klau tangki tu ltk tmpt yg kurang tinggi, kan tension bila nk pakai air. slow je air kluar. mcm tulah peranan solat. pengaliran darah sama rata pd organ2 dlm bdn. masa sujud bnyk darah kt bhgian atas. masa berdiri banyak kt bhgian tgh & bawah.

kan sihat tubuh badan bila organ dlm badan dpt oksigen yg cukup drpd darah yg mengalir?

i2 faedah pada fizikal. mcmana nk tau kedudukan pergerakan solat kita betol atau tidak? boleh minta kwn2 untuk tgk & komen. jgn malu untuk bertanya. lpas tu bila dh tau kedudukan yg betol, rajin2 lah latih badan kita :)

bersambung...